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如果您经常接到广告电话，可以尝试以下几种方法来减少干扰。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，您可以设置拦截列表，将广告电话的号码添加到拦截列表中，这样，当这些号码再次打电话给您时，手机会自动拦截。
2、拒接陌生号码：如果您不认识来电显示的号码，可以选择拒接，很多广告电话都是通过随机拨打大量号码来推销产品或服务，因此很多广告电话都是陌生号码。
3、加入国家反诈中心APP：该APP具有识别诈骗电话和广告推销电话的功能，并可以自动拦截这些电话，该APP还可以提供其他反诈骗相关的信息和帮助。
4、向运营商投诉：您可以向您的电话运营商投诉广告电话，请求他们协助处理，运营商可能会采取措施来限制或阻止这些广告电话的拨打。
5、社交媒体举报：如果您在社交媒体上收到广告电话的骚扰信息，可以向相关社交媒体平台举报，平台会采取措施来处理这些骚扰信息。
建议您不要轻易泄露个人信息，避免在公共场合随意留下自己的电话号码等联系方式，这样可以减少被广告电话骚扰的可能性，如果您认为某个广告电话涉及欺诈或其他违法行为，可以向公安机关报案。